【お断りおせちの新提案】離れていても親孝行！ヘルシーおせちで親の健康を願う
今年の年末年始、実家への帰省を迷っているあなた。
「顔を見せないと、親は寂しがるかな…」
「でも、わざわざ帰省するのも大変だし、親にも気を遣わせてしまうかも…」
そんなふうに悩んでいるなら、今年は無理に帰らなくても大丈夫です。なぜなら、物理的な距離があっても、あなたの親を想う気持ちはきっと届くから。
離れて暮らす親だからこそ、気遣いたい健康のこと
離れて暮らしていると、なかなか親の食生活まで把握できませんよね。おせち料理は伝統的なものが多く、塩分や糖分、カロリーが高くなりがちです。
「おせちだから仕方ない」と割り切ってしまうことも多いですが、健康を考えると心配になる方もいるのではないでしょうか。
無理に帰省する代わりに「ヘルシーおせち」を贈るという選択
会いたい気持ちをグッとこらえ、親の健康を第一に考えたおせちを贈ってみませんか？
最近のお取り寄せおせちには、専門家が監修した低カロリー、減塩、無添加にこだわったものが増えています。
これらのヘルシーなおせちを選ぶことは、単にお正月料理を贈るだけではありません。
- 「いつもありがとう」という感謝の気持ち
- 「離れていても、あなたの健康を一番に考えているよ」というメッセージ
これらを形として伝える、新しい形の「親孝行」なのです。
選び方のポイント：親世代が喜ぶヘルシーおせち
ヘルシーなおせちと聞くと、「味が薄そう…」「物足りなさそう…」と感じるかもしれません。しかし、今は美味しさと健康を両立させたおせちが豊富にあります。
1. 専門家が監修しているかチェック
管理栄養士や医師が監修しているおせちなら、栄養バランスやカロリー、塩分量に配慮されているので安心です。
2. 食材のバランスに注目する
魚介や野菜が豊富に使われているものを選びましょう。煮物や揚げ物ばかりでなく、蒸し物や和え物が多いおせちは健康的です。
3. 和洋折衷も視野に入れる
伝統的な和のおせちだけでなく、洋風のヘルシーメニューを取り入れたおせちも人気です。親の好みに合わせて選べば、飽きずに楽しんでもらえます。
今年は「会えないけど想いは届く」お正月へ
今年の年末年始は、帰省の代わりに「ヘルシーおせち」を贈り、電話やテレビ電話で「美味しかったよ！」という親の声を聞いてみませんか？
あなたの心遣いは、何よりも温かいお正月の贈り物になるはずです。
ヘルシーなおせちを通販で購入する場合、いくつか有名なショップがあります。以下のいくつかを紹介しますね。
1. 椿屋（つばきや）
椿屋は、おせちの中でも特にヘルシーな食材にこだわっていることで知られています。低カロリーで栄養価が高い食材を使用したものや、アレルギー対応のメニューなども取り扱っています。特に、野菜や魚を多く使った「ヘルシーおせち」シリーズが人気です。
2. 紀文（きぶん）
紀文は、伝統的なおせち料理を提供する一方で、ヘルシー志向のおせちも展開しています。低塩分・低糖質など、健康に配慮したおせちを通販で購入できます。特に糖質を控えたものを希望する方におすすめです。
3. 大名家（だいみょうけ）
大名家は、伝統的なおせちの味を守りながらも、ヘルシーさを重視した商品を販売しています。地元産の素材や有機食材を使ったり、グルテンフリーなどの特別な配慮がされたものもあります。特にダイエット中でも楽しめるようなメニューが充実しています。
4. 一冨士（いちふじ）
一冨士は、豪華でありながらもヘルシーな選択肢を提供するブランドです。素材にこだわったおせちが多く、減塩や低カロリーを意識したメニューが選べます。食材の質と見た目の美しさが特徴です。
5. オイシックス（Oisix）
【Oisix 】2026年おせち予約 
は、オンラインで健康的な食材を手に入れやすいサービスを提供していますが、年末には「ヘルシーおせち」も取り扱っています。オーガニック食材や無添加にこだわり、健康志向の家庭に人気です。特に新しいタイプの「ヴィーガンおせち」も人気です。
これらのお店では、各種健康志向のニーズに対応したおせちが豊富に揃っているので、カロリーや塩分に気をつけたい方にも安心して購入できると思います。もし、特定の食材やアレルギーに配慮したものを探しているなら、事前に各店の詳細をチェックすると良いですよ！
例えば、無農薬のお米？私の経験から言うとまずいんです。文字や写真の世界では、ヘルシー＝美味しいになりますが、おせちは一般的に長期保存食であることで少し濃いめの味になっています。ヘルシー＝薄味？
も、送り主の勝手な感想になることもありますので、特にヘルシーおせちについては、特に気を付けてください。
